El cannabis ya no se reduce a sus cannabinoides, como el THC y el CBD. En los últimos años, los terpenos -las fragancias y aromas naturales de la planta de cannabis- se han convertido en el centro de atención de la investigación científica y de la comunidad cannábica. Pero, ¿qué son exactamente los terpenos? ¿Qué efecto tienen y por qué desempeñan un papel tan importante en la terapia cannábica? Aquí puedes descubrirlo todo sobre los efectos de los terpenos del cannabis y las últimas investigaciones.
¿Qué son los terpenos?
Los terpenos son compuestos volátiles y aromáticos que producen muchas plantas (no sólo el cannabis) y que les dan su olor característico. Protegen a las plantas de las plagas y, al mismo tiempo, atraen a los polinizadores. Hay más de 100 terpenos diferentes en el cannabis, que son responsables de los perfiles de olor y sabor individuales de cada variedad.
Pero los terpenos son algo más que aromatizantes y fragancias: influyen en el funcionamiento de los cannabinoides en el organismo y pueden tener un efecto directo en el sistema endocannabinoide (SCE). Este sistema regula diversas funciones del organismo, como el estado de ánimo, el sueño y las respuestas inmunitarias, y es fundamental para los efectos del cannabis.
La ciencia detrás de los terpenos del cannabis
En los últimos años, se ha empezado a investigar con más detalle el potencial terapéutico de los terpenos del cannabis. La hipótesis del llamado «efecto séquito» afirma que los terpenos pueden tener un efecto sinérgico en combinación con los cannabinoides – potencian o modulan el efecto de los cannabinoides. Esto significa que la planta entera ofrece un efecto más completo que los ingredientes aislados.
Los estudios iniciales sugieren que los terpenos tienen el potencial de ayudar contra la inflamación, la ansiedad y el dolor, e incluso pueden tener efectos neuroprotectores. Cada terpeno tiene sus propios efectos sobre el cuerpo y la mente.
Los terpenos más importantes del cannabis y sus efectos sobre la salud
He aquí algunos de los terpenos más conocidos del cannabis y sus beneficios específicos para la salud:
1. mirceno
- Aroma: terroso, almizclado, con un toque de clavo
- Efectos: El mirceno es el terpeno más abundante del cannabis. Es conocido por sus efectos calmantes y relajantes, por lo que a menudo se encuentra en las variedades índica. Las investigaciones sugieren que el mirceno puede tener propiedades antiinflamatorias y analgésicas. En concentraciones más elevadas, el mirceno puede tener un efecto sedante, lo que lo hace interesante para las personas con problemas de sueño o estrés.
2. limas
- Sabor: Cítrico, fresco y afrutado
- Efectos: El limoneno es conocido por sus propiedades para mejorar el estado de ánimo. Los estudios sugieren que puede tener efectos ansiolíticos y antidepresivos potenciales, lo que lo hace especialmente relevante para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo. También tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes. El limoneno suele encontrarse en las variedades de predominancia sativa, conocidas por sus efectos energizantes.
3. linalol
- Aroma: Floral, similar a la lavanda
- Efectos: El linalool es conocido principalmente por sus efectos calmantes. Tiene un efecto ansiolítico y relajante y se utiliza mucho en aromaterapia. Hay pruebas de que el linalool también tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas y puede reforzar el sistema inmunitario. Por tanto, este terpeno podría ser útil para las personas con dolor crónico o enfermedades inflamatorias.
4. cariofileno
- Sabor: picante, a pimienta, ligeramente amaderado
- Efectos: El cariofileno es el único terpeno que puede interactuar directamente con los receptores cannabinoides CB2 del cuerpo. Estos receptores intervienen en el control de la inflamación y las respuestas inmunitarias. El cariofileno tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, y se valora por sus efectos potencialmente ansiolíticos y sedantes. A menudo se encuentra en cepas híbridas que ofrecen efectos calmantes y a la vez clarificadores.
5. pineno
- Aroma: A pino, fresco y amaderado
- Efectos: El pineno es más conocido por su efecto sobre las vías respiratorias, ya que tiene un efecto broncodilatador y puede ser útil para los problemas respiratorios. Los estudios sugieren que el pineno también puede mejorar la memoria y la concentración, lo que lo hace interesante para la investigación de enfermedades neurodegenerativas. El pineno también tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
6. humuleno
- Sabor: Aroma terroso, amaderado, similar al lúpulo
- Efectos: El humuleno es conocido por su efecto supresor del apetito, por lo que podría interesar a las personas que quieren controlar su peso. También tiene propiedades antiinflamatorias y se valora por su efecto calmante. El humuleno se encuentra a menudo en variedades índicas que ofrecen efectos relajantes y calmantes.
El efecto séquito: el poder de la combinación
El efecto séquito describe el efecto sinérgico que se produce cuando se consumen juntos terpenos y cannabinoides. En lugar de consumir cannabinoides aislados, la interacción de todos los compuestos de la planta suele producir un efecto más holístico e intenso. El efecto séquito puede explicar por qué ciertas variedades de cannabis tienen un efecto único y por qué los productos de espectro completo (que contienen todo el perfil de cannabinoides y terpenos de la planta) son especialmente populares en el uso médico.
Investigación actual y futuro de la investigación sobre la pluma de cannabis
La ciencia de los terpenos aún está en pañales, pero los resultados obtenidos hasta ahora son prometedores. Los investigadores se interesan cada vez más por el potencial terapéutico de los terpenos individuales y su posible aplicación en el tratamiento de la ansiedad, los trastornos del sueño, el dolor y las enfermedades inflamatorias.
Un área especialmente interesante es el desarrollo de productos de cannabis personalizados que contengan perfiles terpénicos específicos. En el futuro, esto podría conducir a productos de cannabis con un efecto específico contra el insomnio, la ansiedad o el dolor y con menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales.
Conclusión: Descubre el poder de los terpenos del cannabis
Los terpenos desempeñan un papel fundamental en los efectos del cannabis y ofrecen un enorme potencial de aplicaciones terapéuticas. No sólo influyen en el olor y el sabor de las plantas, sino que también contribuyen al efecto de los cannabinoides y podrían tener efectos positivos en el organismo por derecho propio. Ya sean estimulantes del estado de ánimo, antiinflamatorios o calmantes, el mundo de los cannabisterpenos es diverso y está lleno de posibilidades.
Si quieres experimentar todo el potencial de la planta de cannabis, deberías optar conscientemente por productos que contengan un amplio perfil de terpenos. Esto permite aprovechar al máximo los fascinantes efectos de los terpenos, una auténtica ventaja para cualquiera que desee consumir cannabis por motivos médicos o de salud.